SPORTMASSAGE

Sportmassage richt zich op het verbeteren en onderhouden van de conditie van de spieren.

Te stijve of te strakke spieren geven een verhoogd risico op blessures bij het sporten of dagelijkse activiteiten. Sportmassage kan na een zware inspanning, bij blessures maar ook preventief worden toegepast, als onderhoudsbeurt voor je spieren. Ook door dagelijkse activiteiten kunnen klachten ontstaan en daarom is sportmassage ook voor niet-sporters erg zinvol.

Een sportmassage stimuleert de doorbloeding, waardoor afvalstoffen sneller uit het spierweefsel worden afgevoerd en voedingsstoffen sneller worden opgenomen. Hierdoor herstelt het lichaam sneller en zullen je (sport)prestaties verbeteren.

Tijdens deze massage zal ik gebruik maken van strijkingen, knedingen en fricties. Sportmassage is steviger en gaat dieper in op spierweefsel dan bij een ontspanningsmassage. In overleg bepalen we het aandachtsgebied van de massage.


 
 
shiatsu